서일석정신건강의학과 우울증 자가진단 결과
총점 11점 이하 : 자신의 기분을 새롭게 전환할 수 있는 노력이 꾸준히 필요합니다.
상기 자가검진은 대체적인 경향을 체크할 수 있도록 제공한 것이므로, 진단을 대신 할 수 없으며, 자세한 사항은 정신건강의학과 전문의 또는 전문가와 상의 하시기 바랍니다.
서일석정신건강의학과 우울증 자가진단 결과
총점 31점 이하 : 약간의 우울증 증세를 보이시는 군요. 우울한 감정에 너무 신경을 집중하지 마세요. 자연을 볼 때 때론 햇살이 비치고, 구름이 끼기도 하고 눈이 내리기도 하는 것처럼 우리 몸도 피로해지면 마음도 피로해지면서 쉬라는 신호를 보내게 됩니다. 이 신호를 잘 해석 한다면 비 오는 날의 수채화처럼 좋은 휴식기가 될 수 있습니다. 이를 버겁게 여기거나 무시한다면 병의 원인이 될 수 있습니다. 조금은 가볍게, 조금은 당연한 것처럼 받아드리세요. 그리고 어떤 방법으로든 자신에게 휴식의 시간을 투자해 보세요. 그러면 한결 더 나은 기분으로 재충전 하는데 힘이 될 것 입니다.
상기 자가검진은 대체적인 경향을 체크할 수 있도록 제공한 것이므로, 진단을 대신 할 수 없으며, 자세한 사항은 정신건강의학과 전문의 또는 전문가와 상의 하시기 바랍니다.
서일석정신건강의학과 우울증 자가진단 결과
총점 32점 이상 : 심한 우울상태에 있어 보입니다. 가능한 한 빨리 정신과 전문의의 도움을 받을 필요가 있습니다. 자신의 우울 증세에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 일반적으로 우울한 감정은 누구나 느낄 수 있고 또 한동안 지속 되었다가 사라지기를 반복하는 성향이 있지만 이런 증상이 자주 반복 된다면 문제를 파악해서 고쳐나가는 것이 순서입니다.
상기 자가검진은 대체적인 경향을 체크할 수 있도록 제공한 것이므로, 진단을 대신 할 수 없으며, 자세한 사항은 정신건강의학과 전문의 또는 전문가와 상의 하시기 바랍니다.
