화병이란?
  • 우리나라 특유의 질환으로 오랜 시절 동안 화, 분노, 억울함, 우울 등의 억눌린 감정이 제대로 표현되지 못한 채 오랫동안 지속되어 가슴이 답답하거나 아프고 쓰리는 등의 신체적 증상으로 나타나는 질환을 말합니다. 1996년 미국 정신과협회에서는 이 화병을 한국인에게만 나타나는 특이한 현상으로 정신질환의 일종으로 공인한 바 있으며, 문화결함증후군의 하나로 등재하고 있습니다.
화병의 원인
  • 일상에서 겪게 되는 강한 스트레스 때문에 발생하는 분노의 감정을 표현하지 않고, 무의식적으로 억압한 결과로 발생하게 됩니다. 일반적인 우울증과 마찬가지로 주변 환경으로부터 오는 스트레스가 그 원인이 되나 분노와 같은 감정이 사회적으로 용납되지 않기 때문에 환자가 이러한 감정을 스스로 억누르고 내면화하게 되면서 억압된 감정이 신체 증상으로 나타 나는 것으로 보고 있다. 전통적인 개념에서는 이런 분노의 감정을 ‘화(火)’의 개념을 써서 설명하고 있다.
화병의 증상

홧병은 실제 우리주변 사람 중 20%가 앓고 있는 매우 흔한 신경정신과 질환입니다. 주부의 40%가 지나고 있을 정도로 중년의 주부에게 특히 잘 오는 질환이나 최근 남성 스트레스 요인의 증가로 인한 남성형 홧병도 증가하고 있는 추세입니다. 홧병의 증상은 크게 가슴답답증 내지 가슴앓이와 같은 말로 인식되어 왔지만 실제 증상의 진행과정에 따라 조금씩 다른 형태로 표출되게 됩니다.

해결책

환자의 상태에 맞추어서 적절한 치료를 선택하게 됩니다.

  • 1) 정신요법 및 면담치료
    - 대부분의 환자들은 오랜 세월 동안 억눌려온 억울함, 분노, 화 등을 공통적으로 표현합니다. 자신이 얼마나 오랜 세월 힘들게 살아왔는지를 전문가와 충분히 이야기하는 것만으로도 도움이 되기도 합니다. 심리적 증상과 스트레스에 대해 적절한 면담치료를 한다면 자신이 가장 건강하게 적응하는 방법을 찾을 수 있다.
  • 2) 적절한 약물요법
    - 항우울제, 항불안제 등을 이용한 약물요법을 사용할 수 있습니다.
  • 3) 환기요법
    - 가슴에 응어리를 풀어야 합니다
  • 4) 자기 주장
    - 분노를 단순히 억 누르는게 아니라 조절할 수 있어야 합니다.
  • 5) 규칙적 운동과 생활
    - 긍정적인 생각, 적극성을 기를 수 있도록 합니다.
  • 6) 인지행동치료
    구체적으로 인지요법 → 생각을 바꿉니다. 행동요법 → 이완, 호흡요법, 바이오피드백 치료를 합니다.
  • 7) 스트레스 치료
    아로마요법, 명상요법 등이 있습니다. 일상 속에서 자신만의 스트레스 극복 요령을 찾는 것이 중요합니다. 운동이나 취미 생활도 좋고 마음에 맞는 친구와 터놓고 이야기 하는 것도 좋은 방법입니다.
  • 특성화 된 다양한 프로그램
    약물치료, 정신치료 등 다양한 프로그램에 맞추어 신경정신과 전문의와 함께 정신건강검진에 최적화 된 전문 1급 임상심리사와의 협진을 통한 체계적인 솔루션 제시합니다.
  • 환자를 위해 연구하는 병원
    정신건강의 중요성을 누구보다도 더 잘 알고 있기에 전문적인 진료를 위하여 끊임없는 학술활동과 연구를 토대로 발전해온 서일석 정신건강의학과 입니다.
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